среда, 27 мая 2015 г.

Привычки Успешной Женщины - 2



В прошлом году меня попросили записать видео на тему привычек, которые помогают мне быть успешной. На тот момент я выполнила запрос и рассказала откровенно, что работает для меня. Но время идет - меняюсь я, меняются привычки.. 
а точнее, добавляются новые - и о них я сегодня хочу вам рассказать.

На изменения меня подталкивают обучения и тренинги, конечно я слуша. только успешных и те, кто показывает реальные результаты. Нет смысла следовать советам людей, которые ничего не достигли, ничего не имеют, а при этом только умничают (к таким же я отношу нищих преподавателей финансовых дисциплин!). Сегодня во многом я благодарна Артему Нестеренко, и часть привычек, о которых пойдет речь ниже - у меня появились после его советов ))

Итак, первое, в части питания: воду я пила, пью и буду пить.Никаких вредных напитков, тем более алкоголя, а вот питание я меняю на более правильное, не скажу, что насильно ограничиваю себя, нет. Не считаю нужным делать что-то вопреки своим желаниям, но когда осознанно отказываешься от мяса, сахара, выпечки и сложных горячих блюд и салатов.. Настолько легче становится жить: организм не устает, не лениться, утром легко просыпаешься, нет постоянной вялости и мозг ясный - мне нравится результат, я наконец избавилась от мысли, что еда без мяса - не еда, и если кушать овощи - то будешь голодным. Это не так и ура, наконец сбылась моя мечта - можно не зависеть от еды и не наедаться до отвала)

Я перешла на более комфортный организму режим сна - рано встаю и рано ложусь - утром мы более продуктивны, хотя физическая активность у меня, как правило, просыпалась к вечеру, а вот мозги лучше соображают ранним утром )) Кажется, что сама природа способствует генерации идей и умных мыслей ))

Утреннее настроение задает настрой всему дню, поэтому я сразу улыбаюсь )) Это просто, это может каждый - вопрос выбора ))) и я всегда помню самые главные поддерживающие слова:  Я ВСЁ МОГУ!

Что касается времени, то я сама выбираю, как его использовать, не позволяю никому его у меня отнимать впустую, и все больше отсекаю халявщиков, которые пытаются это сделать. И вам советую ;))) 

Кстати, недавно перечитала первую книгу Людмилы Колоколовой, которая у меня появилась пару лет назад, а сейчас поделюсь с вами несколькими советами оттуда:

- Если в какой-то момент вы почувствуете, что что-то идет не так, как вам бы того хотелось, постарайтесь усилием воли отпустить ситуацию  и довериться тому, что будет происходить, при том сохраняя спокойствие и твердость духа. Если сегодня какое-то событие вам кажется крайне негативным, то по прошествии времени , вы осознаете, что именно это событие и дало толчок для позитивных изменений.

- Многие люди по причине личной слабости и отсутствия твердой воли любят придумывать проблемы на пустом месте, а потом еще и смаковать их. Нравится вам или нет, но у вас всегда будут хорошие и плохие дни, будут моменты, когда все будет получаться, и будут такие, когда все будет валиться из рук. Умение использовать хорошее время - основное качество людей, обладающих внутренней твердостью. ... Возьмите себе за правило, что весь негатив, который появляется, останавливается на вас и не идет ни вниз по структуре, ни влево, ни вправо.

- Не бойтесь ошибок и неудач. Если вы предпринимаете хоть какие-то дейтсвия, вы неизбежно столкнетесь с препятствиями. Это нормально. Но если вы уйдете с головой в проблемы, то вы потеряете из виду главную цель. Еще одна опасность - помнить о неудачах, постоянно переживая и страдая из-за того, что уже прошло. ... Сконцентрируйтесь на том, чего хотите достичь, а не на том, от чего уйти. Усилием воли остановите поток ненужных вам мыслей! Старайтесь получать удовольствие и радость от самого процесса достижения, при этом сравнивая себя не с другими, а с собственной динамикой.

На сегодня это всё))  советую прочитать книгу целиком. 
Благодарю за внимание к моему блогу, буду рада вашим комментариям. Всем успешного дня и отличного настроения.