четверг, 2 февраля 2012 г.

«Искусство Быть Здоровым, или Жизнь без Таблеток»


Я не спроста подняла эту тему. Сейчас трудно встретить абсолютно здорового человека, и я не стала исключением, к сожалению. Здоровье стало подводить меня еще в 13 лет, и с тех пор эта тема для меня очень важна.

Но если первые 15 лет я пыталась лечиться, а диагноз мой довольно распространенный – вегето-сосудистая дистония. Что это такое и откуда берется ни один врач не мог внятно ответить, думаю этот диагноз ставят всем, у кого часто болит голова. Причин головных болей до фига и почему они нас настигают – вопрос.

Сколько я за эти 15 лет прошла обследований, курсов, пропила таблеток и не счесть. Начинать утро не с завтрака, а с нескольких порций разных пилюль это кошмар, я не хотела так жить. А меж тем голова не вылечивалась. Более того, болезнь прогрессировала, а новые врачи назначали новые бесконечные курсы таблеток

Стало доходить до того, что я просто боялась назначать какие-то мероприятия или планировать отпуск, т.к. в любой момент мог настигнуть приступ мигрени или чего-то там, когда ты просто не можешь встать с постели, когда боль давит со всех сторон и разрывает голову, когда бесконечная тошнота не дает пошевелиться, когда не ешь, не спишь, а просто мучаешься и конца этому нет, и боль невозможно уже терпеть. И никакие таблетки не помогают.

Я знаю, что это знакомо не только мне, постоянно в моем окружении встречаются люди с подобным недугом. Для всех них я сейчас пишу этот пост, а также для тех, кто страдает от других болезней, но также безрезультатно пытается вылечиться.

Друзья мои, я узнала простой секрет – надо не бороться с болезнью, а надо учиться быть здоровым! Надо захотеть и стать здоровым человеком и все!

Сегодня я с гордостью могу сказать, что не пью никаких таблеток уже почти 5 лет. Это говорит человек, который без пачки таблеток не выходил из дома! Который каждое утро начинал с их приема. Огромное спасибо хочется сказать Александру Свияшу и Владимиру Синельникову за их книги, которые перевернули мое сознание и отношение к болезням, а также компании Гамма 7, которая выпускает действенные приборы, это мои единственные спасители на случай, когда головная боль все-таки приходит.

Как быть здоровым, когда ты уже болеешь, спросите вы? Очень просто. Скажите себе прямо сейчас – я здоров и повторяйте постоянно – с каждым днем я становлюсь еще здоровее! Наше сознание можно обмануть, а это единственный наш хозяин.

Возвращаюсь к головной боли – надо лечь не ее саму, а разобраться с ее причиной. Что бы там не говорили врачи, из своего опыта (ну очень многолетнего) с уверенностью могу сказать, что основных причин – две:

- напряжение
- спина, шея

Спина наш важный орган тела и требует особого внимания, а при неправильных позах, при долгом сидении или неудобном лежании, да просто голову резко повернули – и бац, что-то защемило, какие-то позвонки не так встали, все, кровь не поступает к голове и в этом месте появляется боль. Зарядку надо делать, разминаться, растирать место защемления и пить побольше воды. Чистой, структурированной воды – она помогает от всех болезней.  Раньше я водопроводную воду пропускала через фильтр и ставила в морозилку, талая вода очень вкусная и структурированная, но с появлением в нашей компании кораллового кальция процесс приготовления воды упростился и занимает 30 минут.

Напряжение подстерегает нас повсюду, плохое настроение, неприятности на работе, учебе, ссоры, да злые лица на улице повсюду, откуда тут взяться настроению, грязь, шум, толчея, кругом бомжи, все напрягает и отражается на голове. Самое неприятное, когда утром просыпаешься уже с головной болью (тут можно вспомнить про метеочувствительных людей, но я предпочитаю считать это ерундой, еще одним способом запугивая людей, даже спец.прогноз погоды для таких людей, кошмар, я не хочу заранее знать, что на следующей неделе придет очередной фронт и мне будет всю неделю крышка, нет уж, ни от какой погоды зависеть не собираюсь).

А знаете, какой мой ответ напряжению – моя реакция на любые события и обстоятельства – я могу ее контролировать, а если я позитивна и бодра, то никакая болезнь мне не страшна (проверено!). Правда, замечаю как при подступах боли – если веду себя по старому, начинаю думать что все отменяется, сегодня у меня болит голова, а значит все плохо и никуда не пойду, то так оно и будет. А если расправить плечи и продолжать жить, то не замечаешь, как боль трусливо отступает. Не думай о боли, не давай ей шанса, души в зародыше, выпей воды, займись интересным делом, больше общайся с приятными людьми, жизнь – прекрасна.

Не позволяйте никому и ничему напрягать Вас, живите своей жизнью. И увидите, жизнь Вам улыбнется J

Хочу поделиться с Вами рецептом здоровья от  Владимира Довганя:

Шаг 1. Осознайте, примите то, что причиной большинства всех Ваших заболеваний является слабость Вашей иммунной системы, которая напрямую связана с Вашим настроением. Изменив свое настроение, наполнив свою душу светом, радостью, любовью и счастьем, Вы автоматически делаете свою иммунную систему сильней. Она становится просто непобедимой.

Шаг 2. Надо уделять внимание не болезни, а здоровью. Выкиньте из лексикона все слова, которые ассоциируются у Вас с болезнями (названия лекарств, врачей, больниц и т.д.)

Шаг 3. Полюби природу! Полюби холод, ветер! Если ты ненавидишь природу, она не даст тебе энергии

Вот такой вот еще один шаг на пути к лучшей жизни!

Результаты проведенного мною опроса:

Как вы поддерживаете свое здоровье?
здоровое питание  12.73%
зарядка, фитнес и т.д.  12.73%
БАДы, витамины и проч.  18.18%
не пью  18.18%
не курю  20.00%
лечусь, когда заболею  18.18%
А как Вы сохраняете свое здоровье?